Giai đoạn ăn dặm vàng của bé là từ 6 tháng tuổi, ở giai đoạn này bé có thể ăn được nhiều món ăn mềm. Cung cấp dinh dưỡng cho bé giai đoạn này sẽ giúp tăng cường sức để kháng, tăng khả năng phát triển ở các giai đoạn về sau.

Đây cũng là giai đoạn mà trí não trẻ bắt đầu có những sự phát triển rõ rệt. Hãy lựa chọn những thực phẩm tươi ngon, chất lượng để giúp cho bộ não của trẻ thêm phần tinh anh từ giai đoạn này các mẹ nhé.

Liệt kê các món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi:

1. Cháo bí đỏ nghiền

Nguyên liệu: Bí đỏ và cháo trắng.

Cách làm:

Bí đỏ làm sạch, cắt khúc và cho vào hấp chín, nghiền nhuyễn

Cháo trắng nấu tỉ lệ 1 : 10 và rây qua lưới mịn

Để riêng hoặc trộn đều bí đỏ và cháo trắng, trình bày ra đĩa/ bát và cho trẻ thưởng thức.

2. Cháo cá hồi, cà rốt

Nguyên liệu: Cá hồi, cà rốt, dầu oliu (dầu thực vật), cháo rây nấu theo tỉ lệ 1 gạo : 10 nước.

Cách làm:

Cà rốt làm sạch, hấp chín và nghiền nhuyễn

Cá hồi loại bỏ xương, làm sạch, nấu chín và nghiền nhuyễn

Cho cá hồi, cà rốt vào nồi cháo rây và đun nhỏ lửa trong thời gian vài phút

Thêm dầu ăn và khuấy đều hỗn hợp trong khoảng 1 phút và tắt bếp

Rây mịn cháo hoặc xay nhuyễn, trình bày ra chén, để nguội và cho trẻ ăn.

3. Cháo đậu phụ non, cải ngọt

Nguyên liệu: Đậu phụ non, cải ngọt, dầu oliu, cháo rây.

Cách làm:

Cải ngọt rửa sạch, cắt nhỏ, luộc chín mềm và nghiền mịn

Đậu phụ non trần qua nước sôi, nghiền mịn

Cho đậu phụ và rau cải ngọt đã nghiền mịn và cháo và đun nhỏ lửa trong thời gian vài phút

Thêm 5g dầu ăn, khuấy đều

Rây mịn cháo hoặc xay nhuyễn, trình bày ra chén, để nguội và cho trẻ ăn.

4. Yến mạch trộn sữa

Nguyên liệu: Yến mạch và sữa.

Cách làm:

Yến mạch cán nhỏ, nấu chín và nghiền nhuyễn

Cho yến mạch vào nồi, thêm sữa và đặt lên bếp đun nhỏ lửa

Cho hỗn hợp qua rây mịn, trình bày ra bát / đĩa và cho trẻ ăn.

5. Súp khoai ăn dặm

Nguyên liệu: Khoai lang và sữa.

Cách làm:

Khoai lang rửa sạch, bỏ vỏ, thái lát và cho vào hấp, nghiền nhuyễn (cha mẹ có thể luộc hoặc nướng khoai và nghiền nhuyễn)

Cho khoai lang nghiền vào nồi, thêm sữa và đun nhỏ lửa, khuấy đều

Cho hỗn hợp qua rây mịn, để nguội và cho bé ăn.

6. Bột ăn dặm thịt gà khoai lang

Nguyên liệu: Thịt nạc ức gà và khoai lang.

Cách làm:

Luộc thịt gà trong vòng 15 phút để thịt chín toàn bộ. Sau đó, để nguội và xé nhỏ thịt

Hấp khoai lang đến khi mềm toàn bộ, sau đó nghiền nhuyễn khoai lang

Cho thịt gà, khoai nghiền và 125ml nước vào máy xay nhuyễn tạo thành hỗn hợp sánh mịn

 Sau khi say hỗn hợp còn nóng, bạn có thể để nguội để cho bé ăn.