090.218.65.30
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu là một vấn đề khá đa dạng và không dễ để đưa ra lời khuyên. Hầu hết các bà bầu đều có những thay đổi về mặt sinh lý, nội tiết trong thời gian thai kỳ. Tuy nhiên, sự thay đổi này không giống nhau với từng người, kể cả là một người phụ nữ qua nhiều lần sinh nở thì mỗi lần lại có những thay đổi khác nhau. Cũng vậy, có những món ăn mà người này dùng được, người khác lại không thể sử dụng. Cùng đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu bà bầu có thể sử dụng được đường phèn không? Nếu có thì sử dụng làm sao cho hợp lý nhé.
Đường là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho cơ thể và não bộ trong quá trình tư duy. Đường cũng là nhân tố thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo trong cơ thể. đường huyết sẽ được phá vỡ nhờ các phản ứng tạo ra năng lượng, đây là nguồn năng lượng quan trọng được sử dụng trong quá trình hoạt động của các tế bào trong cơ thể.
Glucose có thể được lưu trữ trong gan và cơ dưới dạng glycogen. Glycogen hoạt động như một nguồn dự trữ năng lượng được sử dụng khi mức đường huyết giảm. Một lượng glycogen ổn định sẽ giúp đảm bảo mức glucose cần thiết khi cơ thể tiêu hao năng lượng.
Đường có tác dụng cải thiện tâm trạng rất hiệu quả, nguyên do là đường kích hoạt trung tâm khoái cảm của não tạo ra chất gây cảm giác hưng phấn ngay tức thời, nhờ đó mà mỗi khi buồn, chán, nếu ăn đồ ngọt sẽ cải thiện tâm lý đáng kể.
Trẻ em khi hệ miễn dịch còn kém rất nên bổ sung đường:
- Đường giúp tăng sức đề kháng
- Giúp xương chắc khỏe
- Giảm tình trạng táo bón
- Hỗ trợ gan trong quá trình thải độc
- Giảm tình trạng thiếu máu ở trẻ
Cũng giống như nhiều loại thực phẩm khác, đường cũng có mặt lợi và hại, đường huyết quá thấp hoặc quá cao cũng đều gây ra các vấn đề nghiêm trọng đối với sức khỏe.
Đường phèn Quảng Ngãi là đường tinh thể được kết tinh từ đường mật mía, trong quá trình nấu người thợ có sử dụng trứng gà và nước vôi trong để lọc tạp chất, nên cơ bản đường rất sạch, vị ngọt cũng thanh hơn so với đường cát. Tuy nhiên, nếu sử dụng thường xuyên đặc biệt là với các bà bầu thì đó là điều không nên.
>> Xem thêm: Dâu tằm ngâm đường phèn chua ngọt vừa miệng!
Câu trả lời chính xác cho câu hỏi Bà bầu có nên sử dụng đường phèn không đó là vừa Nên và vừa Không nên.
- Nên sử dụng điều độ, hợp lý. Với rất nhiều tác dụng ở trên, nếu thiếu đường có thể sẽ gây ảnh hưởng ít nhiều tới sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Trong hầu hết các thực phẩm sử dụng hàng ngày đều có đường (dù ít hay nhiều), bệnh đái tháo đường (tiểu đường) một phần nguyên nhân từ di chuyền, một phần do tuổi tác dẫn tới rối loạn chuyển hóa, và phần còn lại là do chế độ ăn uống. Hầu hết chúng ta đều sử dụng đường hàng ngày, nhưng không phải ai cũng mắc đái tháo đường;
- Nên ăn hoa quả thái miếng thay vì ép lấy nước uống, nước ép hoa quả làm tăng tỷ lệ đường lên rất nhiều;
- Nên sử dụng đường phèn sạch rõ nguồn gốc xuất xứ.
- Không nên sử dụng các loại đường công nghiệp, đường phèn tinh thể tốt hơn đường kính hóa học;
- Không nên lạm dụng và sử dụng quá nhiều đường phèn trong một thời gian ngắn, dù là bất cứ loại đường nào nói riêng cũng như các thực phẩm khác nói chung, sử dụng nhiều trong thời gian ngắn đều gây ra tác dụng không tốt đối với cơ thể.
Sức khỏe bà mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi bên trong bụng, vậy nên trước hết các mẹ hãy duy trì cho mình một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, mẹ có khỏe, thì con mới vui.
Trên đây là một số chia sẻ liên quan tới những tác dụng tích cực và tiêu cực của đường, cũng như trả lời cho một số thắc mắc liên quan tới vấn đề: bà bầu có nên sử dụng đường phèn và sử dụng làm sao cho hợp lý.
Bà bầu là đối tượng rất nhạy cảm, vậy nên dinh dưỡng bà bầu cần hết sức lưu ý. Hãy đi khám định kỳ và nghe theo lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa bạn nhé!
Chúc các bà bầu có sức khỏe tốt, mẹ khỏe - con ngoan!
Đường phèn Quảng Ngãi được sử dụng chủ yếu trong nấu ăn, pha chế hoặc ngâm cùng rượu hoa quả. Đường tinh thể khi ngâm sẽ tan dần nên rất phù hợp với nhiều loại trái cây có vị chua hoặc chát. Bên cạnh đó đường phèn còn được sử dụng chưng cùng yến sào, chưng cùng lê, cùng tắc đều là những bài thuốc dân gian mang lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe.
vui lòng liên hệ:
- Hotline: 090 218 6530
- Địa chỉ: Số 7C ngõ 119 đường Giáp Bát - Quận Hoàng Mai - HN
- Các bạn có thể đặt mua trực tiếp trên website => Tại đây
- Mua đường phổi làm nhân bánh hoặc nấu chè => Click tại đây
